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Ulla Rahn-Huber, Now is your Chance von Niyc Pidgeon

 

Niyc Pidgeon

Now Is Your Chance
Der 30-Tage-Guide für ein glückliches Leben
Aus dem Englischen übersetzt von Ulla Rahn-Huber

Nov. 2018

304 Seiten, (D) €18,00

"Niyc Pidgeon wird seit der Veröffentlichung ihres Buchs Now Is Your Chance in den sozialen Medien als die neue Stimme der Millennial-Generation gefeiert. In einer Welt, die zunehmend aus Leistungsdruck und Stress besteht, hat die junge charismatische Psychologin einen Weg gefunden, mit dem es wirklich jedem gelingt, ein glückliches Leben zu führen – und das in nur 30 Tagen. Dieses brillante Übungsbuch bietet eine Fülle von Meditationen, Work-outs und Rezepten, mit denen sich die verloren geglaubte Verbindung zwischen Body, Mind und Spirit in nur einem Monat wiederherstellen lässt. Basierend auf wissenschaftlichen Standards, modern und authentisch geschrieben: Now Is Your Chance ist das Must-have für alle Frauen, die den Glauben an sich und die eigenen Fähigkeiten neu entfachen wollen, um genau das erfüllte, erfolgreiche Leben zu führen, das ihnen zusteht." Quelle: LEO Verlag

Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.

Durch Wände gehen. Fliegen. Unter Wasser atmen. Beim Klarträumen können wir Abenteuer, die in unseren Träumen normalerweise "einfach so" passieren, ganz bewusst erleben und steuern. Bei Streifzügen zur Erkundung unserer inneren Welt öffnet sich das Tor zu kreativem Denken, Selbsterfahrung und Heilung. Die begeisterten Oneironauten (griechisch: Traumsegler) Dylan Tuccillo, Jared Zeitzel und Thomas Peisel erklären Schritt für Schritt, wie wir im REM-Schlaf den Einstieg dazu finden und zwischen Wach- und Schlafzuständen unterscheiden können.  

 

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